Es gibt Momente im Leben, die uns tief erschüttern und uns das Gefühl geben, als ob die Welt um uns herum zusammenbricht. Ob es der Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer wichtigen Beziehung oder eine andere Art von Verlust ist – die Trauer und der Schmerz können überwältigend sein. In solchen Zeiten ist es vollkommen normal, sich verloren und allein zu fühlen.
Es ist wichtig zu wissen, dass du nicht alleine bist. Viele Menschen haben ähnliche Erfahrungen gemacht und fühlen sich in diesen schweren Zeiten genauso. Der erste Schritt zur Heilung kann darin bestehen, sich Unterstützung zu suchen. Professionelle Hilfe kann dir einen sicheren Raum bieten, um deine Gefühle auszudrücken, deine Gedanken zu sortieren und neue Wege zu finden, mit deinem Verlust umzugehen.
Es erfordert Mut, um Hilfe zu bitten, aber es ist ein Zeichen von Stärke, sich um dein emotionales Wohlbefinden zu kümmern. Ich als Beraterin bin geschult/ausgebildet, um dir in dieser schwierigen Zeit zur Seite zu stehen und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir helfen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder einen Weg nach vorne zu finden.
Denke daran: Es ist in Ordnung, Hilfe zu suchen. Du verdienst es, gehört und unterstützt zu werden. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen.
Die stille Zeit
Die Vorweihnachtszeit, oft als "stille Zeit" bezeichnet, kann für viele Menschen paradox sein. Während die festliche Stimmung und die Vorfreude auf Weihnachten in der Luft liegen, bringt diese Zeit oft auch eine Menge Stress mit sich. Die Vorbereitungen für das Fest, wie das Einkaufen von Geschenken, das Dekorieren des Hauses und das Planen von Festessen, können überwältigend sein.
Die Menschen hetzen von Geschäft zu Geschäft, um die perfekten Geschenke zu finden, während sie gleichzeitig versuchen, ihre täglichen Verpflichtungen zu bewältigen. Die ständige Sorge, alles rechtzeitig zu erledigen, kann zu einem Gefühl der Hektik führen, das im Widerspruch zur besinnlichen Atmosphäre steht, die man sich wünscht.
Zusätzlich kommen oft emotionale Belastungen hinzu, sei es durch familiäre Erwartungen, finanzielle Sorgen oder die Erinnerung an vergangene Feiertage. Diese Kombination aus äußeren Anforderungen und inneren Konflikten kann die Vorweihnachtszeit zu einer stressigen Phase machen, in der die ersehnte Ruhe und Besinnlichkeit oft auf der Strecke bleibt.
Um dieser stressigen Zeit entgegenzuwirken, ist es wichtig, sich bewusst Auszeiten zu nehmen, kleine Momente der Entspannung zu schaffen.
Ein emotionales Weihnachten nach einem schweren Verlust kann für viele Menschen eine sehr herausfordernde Zeit sein. Die Feiertage sind oft mit Erinnerungen an gemeinsame Momente verbunden, und der Verlust kann die Freude und das Feiern stark beeinträchtigen.
Menschen können eine Vielzahl von Gefühlen erleben, darunter Traurigkeit, Einsamkeit, Wut oder sogar Schuld. Es kann schwer sein, sich auf die festliche Stimmung einzulassen, wenn man mit so tiefen Emotionen kämpft. Gleichzeitig kann es auch eine Gelegenheit sein, sich an die schönen Dinge zu erinnern.
Es ist wichtig, sich in dieser Zeit selbst Mitgefühl entgegenzubringen und sich die Erlaubnis zu geben, zu fühlen, was man fühlt. Professionelle Unterstützung kann hilfreich sein, um durch diese schwierige Zeit zu navigieren. Jeder Mensch geht anders mit Verlust um, und es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ in der Art und Weise, wie man die Feiertage erlebt.
Sie kennen dieses Gefühl, schicken sie mir eine Nachricht!
Neue Folder, melden sie sich an!
Sei dabei und melde dich gleich an
Sei dabei und melde dich gleich an